体育资讯7月28日讯 近日，76人球星杰伦·布朗在节目中谈到了自己的训练计划。
杰伦·布朗说道：“我接触泰拳大概有一年了，希望能以全新的方式挑战自我，突破身体极限。泰拳极大地改善了我的髋部灵活性，这不仅对防守大有裨益，还能让我保持更低的重心，增强身体平衡，从而在特定技术动作上支撑更久。除了柔韧性的提升，格斗选手们更为刻苦的训练态度也深深感染了我。将这种格斗精神融入身心，让我受益匪浅。”
“水下训练则是提升心肺功能、呼吸控制和爆发力的绝佳方式。将腰部以下浸入水中进行抗阻训练，同时它也是极佳的恢复手段。在水中漂浮、彻底放松身体，能带来诸多益处。水元素蕴含着丰富的训练维度，而通过水下训练来强化爆发力、打磨呼吸节奏以及促进身体恢复，对我日常的备战起到了事半功倍的效果。”
“真正的训练，是从你感到疲惫的那一刻才开始的。在精力充沛、状态极佳的时候，谁都能表现出色。但只有在极度疲劳和重压之下，一个人依然能咬牙坚持并发挥出怎样的水平，才能真正检验出他的成色与底蕴。”
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2026-09-15
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2026-09-15
薪资专家：活塞专注于带回杜伦 后者没图钱&他感觉自己没被尊重
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2026-09-15
5年1.9亿还在僵持！薪资专家：杜伦960万资质报价截止日为10月1日
体育资讯9月15日讯今日薪资专家BobbyMarks在《NBAToday》节目中谈到了活塞球星杜伦。主持人：“据报道活塞已经开出一份5年、年均3500万美元左右的报价，但双方仍处于僵持状态。而活塞两周后
2026-09-15
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体育资讯9月15日讯今日，鹈鹕球员德章泰·穆雷接受了记者TomerAzarly的采访，他在采访中认为威少是历史最佳控球后卫。德章泰·穆雷表示：“他打球的风格，正是篮球这项运动本该有的样子。只要上了场就没
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